Apa itu Mantra?
Mantra berasal dari bahasa Sansekerta. ‘Man’ adalah kependekan dari ‘manas’ yang berarti batin, sementara ‘tra’ artinya menolong atau melindungi. Jadi secara harfiah, “mantra” berarti “melindungi batin”.
Mantra adalah frasa yang dilafalkan terus-menerus untuk membantu batin lebih fokus pada objek yang baik sekaligus melindungi batin dari pikiran negatif.
Manfaat Melafalkan Mantra
Ketika mantra dilafalkan dengan mengeluarkan suara secara terus-menerus, napas dan energi dalam tubuh menjadi lebih teratur.
Manfaat melafalkan mantra yaitu membuat kita lebih tenang dan pikiran menjadi lebih tajam, mantra juga membantu kita fokus pada kondisi batin untuk memancarkan cinta kasih dan welas asih, serta kita dapat menyelaraskan tubuh, ucapan, dan pikiran.
Bagi praktisi pada tingkatan yang lebih tinggi, pelafalan mantra membantu mencapai tingkatan batin paling halus dan berfokus pada sunyata menuju pencapaian Kebuddhaan demi kebahagiaan semua makhluk.
Cara Melafalkan Mantra
Ada beberapa cara melafalkan mantra. Cara yang paling umum digunakan adalah melafalkannya secara vokal dan mental.
Secara vokal berarti melafalkan mantra dengan mengeluarkan suara. Sedangkan, secara mental berarti membayangkan suku-suku kata mantra dan melafalkannya dalam hati atau membayangkan bahwa suku-suku kata tersebut sendiri mengeluarkan suara.
Hal-hal yang Perlu Diperhatikan
Disebutkan dalam ‘Tantra yang Dimohon oleh Subahu’, praktisi yang hendak melafalkan mantra perlu menghindari delapan kesalahan:
- Terlalu cepat
- Terlalu lambat
- Terlalu menekankan pada suku kata tertentu
- Terlalu keras sehingga orang lain bisa mendengar
- Terlalu kecil bahkan diri sendiri juga tidak bisa dengar
- Menghentikan pelafalan mantra karena percakapan
- Tidak konsentrasi
- Melafalkan suku kata yang pendek secara panjang sementara yang panjang secara pendek
.jpg)